Bộ phim theo chân siêu sao bóng bầu dục một thời Spencer Strasmore (Dwayne “The Rock” Johnson) khi ông đã về hưu nhưng vẫn tư vấn cho các cầu thủ tập luyện hàng ngày. Qua đó, chân dung và cả những góc hài hước về các cầu thủ bóng bầu dục Mỹ cũng dần được hé lộ.

Courtney Whitmore, một cô gái thông minh, thể thao và hơn hết là tốt bụng, phát hiện ra cha dượng của cô có một bí mật: ông từng là bạn đồng hành của một siêu anh hùng. "Vay mượn" thành viên vũ trụ anh hùng đã mất từ ​​lâu, cô ấy trở thành nguồn cảm hứng cho một thế hệ siêu anh hùng hoàn toàn mới.